私、昔から
ゼロか100の人間でした。
やるなら全力。
中途半端が嫌い。
高校時代、
強豪バレー部だったのもあって、
『休む＝悪』
みたいな空気がありました。
しんどくてもやる。
熱があっても行く。
迷惑かけたくない。
置いていかれたくない。
だから、
無理してでも頑張る。
それが普通でした。
今思えば、
ハイキューの田中さんみたいな感じ。
泥臭くても、
気合いでいく。
気持ちで負けたくない。
根性論。
そんなタイプ。
だからかな。
私は昔から、
『力を抜く』
が本当に苦手でした。
80%でやるくらいなら、
100%出したい。
いや、
100%出せないなら、
やる意味ない。
くらいに思ってた。
高校時代もそう。
強豪バレー部だった私は、
眠くても朝練。
授業で寝ちゃっても、
また次の日朝練。
自主練もする。
休んだら、
『努力してないって思われる』
そんな感覚でした。
だから、
「しんどい」
って感覚すら、
無視するのが普通になってた。
社会人になっても、
そのままでした。
助産師になっても、
『もっと頑張らなきゃ』
『私がやらなきゃ』
『迷惑かけたくない』
って。
頼るのも苦手。
休むのも苦手。
仕事終わっても、
頭の中ずっと仕事。
家帰っても反省会。
『あの言い方でよかったかな』
『もっとできたよな』
って。
常に100で走ろうとしてた。
でも、
人ってずっと100では走れない。
少しずつ、
壊れていきました。
少しずつ100%でいる事に疲れてきました。
病院が見えるだけで涙が出る。
仕事の情報収集しようとすると、
動悸がする。
寝れない。
気づいたら、
食べまくってる。
お風呂すら入りたくない。
遊ぶ気にもなれない。
なのに、
仕事のことだけは
頭から離れない。
『また明日仕事か』
って思うだけで、
涙が出てました。
今思えば、
完全に限界だった。
でもその時の私は、
『もっと頑張らなきゃ』
しか思えなかった。
だって私の中では、
休む＝逃げ
だったから。
そしてある日。
新人教育をしていた時、
師長に言われた言葉。
『あなたたちの教育が悪い』
その瞬間、
プツンって、
糸が切れました。
多分、
その言葉だけじゃない。
今までずっと無理してたものが、
全部限界だった。
そこから休職。
精神科の先生に言われた言葉。
『休んでる間は何も考えなくていい』
『力の抜き方覚えなさい』
最初、
本当に意味わからなかった😂
だって私は、
ずっと100で生きてきたから。
でも少しずつ、
『今日は70でいい』
『休む日があっていい』
って思えるようになった。
完璧じゃなくていい。
力抜く日って必要。
100じゃなくても、
70の日があっていい。
むしろ、
その方が長く頑張れる。
強豪部活って、
『頑張り方』
は教えてくれる。
でも、
『休み方』
って誰も教えてくれない。
だから今、
昔の私みたいな人に言いたい。
頑張りすぎてる人ほど、
少し休んでいい。
力を抜くのって、
サボりじゃない。
長く頑張るために必要なこと。
休むことも大事。
