こんにちは！
助産師のめいです！
国試合格にむけて
勉強を続ける
熱意にあふれ続けるあなたに。
今回はこれから
あなたが
合格するために
必要なことを
伝えます。
それは、
「アウトプット」
です。
「またこの人アウトプット言うてるわ」
「もうアウトプット見飽きた」
「それで何が変わるの？」
はい、
そこでぶつぶつ文句
言っているあなた。
よく聞いて。
LINEでもInstagramでも
声を大にして
「アウトプットしよう」
って言っても、
Instagramの問題は
数名しか解いていません。
それだけ、アウトプットを
している人は少ないという事。
そして、
あなたが、
‘‘アウトプットの
本当の重要性‘‘を
知らないということです。
おそらく、
看護学生さんの誰もが
思うのは、
「アウトプットして意味あるの？」
「そもそものやり方が分からない」
「アウトプットなんてめんどくさい」
というのが、
ほとんどじゃないですか？
その気持ちよくわかります。
私もそうでしたから。
あなたはおそらく、
SNSなどで
情報や勉強のノウハウなどを集めること
は得意だと思います。
いわゆる、
「インプット」
ですね。
参考書を長時間読んだり、
SNSで調べたりしても、
「勉強した！満足！」
翌日には、
「あれ、昨日したはずなのに、
忘れてる、、、？」
挙句の果てには、
「あれ、私勉強してるのに、
模試の点数は同じ、、、」
ってことありませんか？
なんで分かるのか？
私が看護学生時代に、
「抱えていた悩み」
だからです。
新型コロナの流行で、
夏休みが返上になった3年生の春。
まだ3年生になったばかりで、
なんの用意もしてませんでした。
取りあえず、家にあった
「スタディガイドブック」
をひたすら読んで、
ひたすらルーズリーフに
まとめてました。
↓これね
イツメンとグループ通話をして、
朝9時から夕方16時まで
勉強してました。
「今日も1日勉強した～！」
「これで模試の点数少しは上がるかな～！」
ってウキウキしてました。
ですが！
返却された模試の結果は、、、
「E判定」。
「あれ？頑張ったのに？」
と理由が意味不明でした。
必死にルーズリーフにまとめたのに？
「E判定なんて嘘だ！」
「夏休み返上でまとまった
勉強時間がない、、、」
「このままでは落ちる。」
と焦りしかありませんでした。
実際に経験したから、
心の底から痛いほど、
あなたの悩みが分るんです。
私はコロナ禍で実習中でした。
臨地へはほとんど行けず、
学内実習。
「楽じゃん」
なんて思ってましたが、
臨地実習よりも記録が多かった。
帰っても記録に追われる日々。
勉強なんてしてる暇、
ありませんでした。
これは、
「本格的にマズイ」
と焦る。
「何か勉強法変えなければ、、、」
と調べまくる。
検索で出てくるのは、
「アウトプットしなさい！」
という言葉でした。
やり方なんて全く分かりませんでした。
したくても分からない。
一生迷子でした。
皆さんには、私と同じ思いを
してほしくありません。
この記事を読み終わる頃には、
「アウトプットが大事だ！」と
言わせてみせます！
そして悩むことなく、
アウトプットができるように、
してみせます！
もう一度言いますが、
「勉強しているのに、
点数が上がらない」
って悩んでいる人は、
‘‘アウトプットの重要性‘‘を
知らないからです。
私も含め、国試に合格した先輩方は、
日々働いてからも、
「アウトプット」を
継続しています。
看護師になってからも
役立つ勉強法です。
見学➡実践のようにね。
そして今！
国試勉強にも、
とっても重要で
必要な勉強方法です。
厳しいこと言います。
「今の勉強法を変えなければ、
国試には落ちます。」
それくらい大事なことを
説明するので、
最後まで読んで下さい。
「そんなの嘘だ！」って言ってる人も、
一度見てください。
「アウトプット」を
自分の物にして、
誰よりも早く
合格の道へ
進んでいきましょう。
国家試験に合格すれば、
友達と卒業旅行が
思う存分できます。
その瞬間、あなたは、
「頑張ってよかった」と
思える日がきますよ。
ここまで聞いても、
まだ、
「またこの人アウトプット言うてるわ」
「もうアウトプット見飽きた」
「それで何が変わるの？」
ってまだ馬鹿にする人は、
成長できません。
また、孤独で
1年間、国試勉強ですよ。
他の同級生は、
「看護師どう？」
「プリセプターさん優しい？」
「初任給嬉しい～！」
と言っている中、
自分は
楽しむこともできません。
そんな風には
絶対になって欲しくありません。
なので、
今回お話しする、
「アウトプットの重要性」を
しっかり理解して、
すぐに
実践してください！
ここで実践できる、
行動力がある人は
間違いなく国試に
活きてきます。
正直、ここで行動する人は
少ないです。
だってしつこく言っても、
しない人達ばかりだから。
でも、本当に、
国試に合格したいなら、
実践してください。
お待たせしました。
いまから本題に入ります。
なぜアウトプットが大事なのか？
アウトプットとは、
『自分から発信すること』
を指します。
つまり、
学んだことを
言葉にしたり、
文章にしたりして
『自分の考えを表現する』
ことです。
つまり、
頭に入れた知識を取り出す行為のことです。
なぜこれほど
アウトプットの重要性が
叫ばれているかというと、
インプットした知識は、
”そのままだと
絶対に忘れてしまう”からです。
例えば、
本一冊読んでも、
アウトプットがなければ
何時間かけても
全くの無意味です。
人間は誰しもが忘れます。
人間の脳は、
一回覚えたことを
長期的に保存しておけるほど、
賢くはありません。
「絶対に覚えておこう！」
と思った情報でも、
残念なことに、
一瞬で忘れてしまいます。
さっきの事なのに、
「あれなんだったっけ？」
ってなることはありませんか？
そうなるくらい人間の脳は、
忘れやすいんです。
あなたは、
「エビングハウスの忘却曲線」
って聞いたことありますか？
「初耳！なんだそれ？」
という方も多いと思います。
私は下剋上受験というドラマで知りました。
まずは、この表を見てください。
この表は、
学んだ知識に対する
「記憶と時間の関係」
を示したものです。
人は吸収した知識を
”たった20分で42％も”
忘れてしまいます。
たった20分ですよ？
びっくりですよね？！
せっかく吸収した知識も、
24時間経つと
74％忘れてしまいます。
もう、
ほぼ覚えてないんですよね。
せっかく吸収した知識を
脳に定着させるために重要なのは、
この表の、
『復習』
にあたる部分です。
それがまさに
『アウトプット』
なのです。
せっかく問題を解いても、
正解したら終わりではなく、
「アウトプット」
しなかったら、
1か月後には、
すべて忘れてしまいます。
本当に人間の脳は
思った以上に
「ポンコツ」
なんです。
これだけは
覚えておいてください。
インプットは、
アウトプットして
初めて成立します。
「インプット」と「アウトプット」は
’’セット”でやらないと
意味がないんです。
インプットだけで勉強は
成立しません。
インプットだけを
永遠にしている人は、
せっかく吸収した知識をすべて、
’’ゴミ’’にしてしまっているようなものです。
例えば、
分娩予定日の計算を
覚えたとしても、
実際に使ってみないと、
使えるようになりませんよね。
看護技術も一緒です。
技術本で手順を覚えたとしても、
それを演習で実施しないと、
覚えられませんよね。
実習に行く前も、
忘れている技術を復習しようと、
練習をしますよね。
自然とアウトプットしようと
しているんです。
アウトプットをしなければ、
知識は自分の物になりません。
はい・・・
ここまでは、
よくある話ですね。
では、
これからこの公式LINEで学び、
国家試験に本気で
合格したい、あなたに
今まさに
「アプトプット」が
必要だという理由をお話します。
最大のメリット
アウトプットすることの
最大のメリットは
「模試の成績UPに繋がる」
ということです。
『模試の成績アップに繋がる』
ことは、国家試験において
とても重要な要素の一つです。
ちょっと、
考えてみてください。
あなたは、
これから勉強をして
国家試験合格のために
勉強を進めていきます。
どうやって使ったら
いいのかわからない冊子。
何から始めたらいいのか
わからず、やってみたものの
模試の点数はあがらない。
私の経験上、大半の人が
方法を知らずに
勉強を進めています。
それは、とっても危険で
「非効率的な勉強方法」
です。
そして
その最大の原因が
「アウトプット不足」
です。
「模試の点数が上がりません」
「不安で不安でしんどいです」
「アウトプット大切と思いました」
アウトプット
しておくことで、
記憶にも繋がってきます。
このアウトプットが
「覚えてる！！」
という自分の自信にも
なってくるのです。
それなのに、
この私に
感想一つも
伝えられないようじゃ・・・
あなたは、
いざ国試対策を
開始したところで、
「何からしたらいいのかな」
「この方法で合ってるかな」
と不安に思いながら
勉強を進めることに
なります。
それでは、
残念なことに
最短最速で
国家試験合格への道へ
のることはできないです。
厳しいこと言いますね。
「アウトプット」
なければ、
勉強をやってもやっても
模試判定の成績が
UPに繋がらず
学校の先生から
「○○さんちょっといい？
このままだと試験に落ちますよ
しっかり勉強しなさいよ」
と、やっているのに
ことごとく叱られ
自信を失い、
第116回看護師国家試験まで
模試判定は『E』
のまま。
不安を抱えながら、
試験当日を迎えてしまいます。
周りはスラスラ解いているのに
「え、解けない、ヤバい」
と自分だけ焦ってしまいます。
帰りの電車で友人は
「アウトプットしたところが
問題に出て、ラッキー！！」
と余裕そうに
言っている中、
あなたは
「絶対、落ちた・・・」
涙目になりながら、
「不合格」
という通知を受け取ります。
こんな未来
絶対嫌ですよね。
こんな未来が待っていると
「思うと今すぐ実行しないと」
思いませんか？
アウトプットする力を
鍛えれば少数派に
入ることが出来ます。
勉強しているのに
模試やテストの点数が
なかなか上がらない。
絶対合格したいのであれば
‘‘アウトプット‘‘
をする必要があります。
その他、大勢と同じ勉強では、
点数を伸ばして合格まで
辿り着けないのです。
では、ここで質問です！
普段のアウトプット
「十分にできていますか？」
3日前の勉強内容、
「しっかり覚えていますか？」
と、問われたとき
あなたはどう答えますか？
「わーー！耳が痛い！！」
なんて人もいるかも
しれませんね。
無理もありません。
あなたが受けてきた
学校での教育は
主に受け身がメイン。
よって「自ら発信する」
という経験が少ないのです。
では、
ここでアウトプットすると
どんな未来が待っているか。
アウトプット
しているところを想像
してみてください。
前日、学んだ内容や
間違えた内容について
ノートや携帯のメモに書きだします。
翌日、学校の友人に、
「昨日、こんなところ
間違えてさ、これ知っている？」
友人
「え、知らない。」
あなた
「教えてあげるよ」
と学んだことを
アウトプットします。
私も毎日学校で、
母性を友達に教えて
アウトプットしていました。
これを毎日お互いに
続けるとしましょう。
お互いにどんどん
成績アップに繋がり
模試判定「A』を取り
インスタの毎日問題も
スラスラ解けるようになります。
試験当日は
スラスラ問題を解けて
自信に満ち溢れる試験日。
電車の中では友人と
「あの問題出たね」
なんて言いながら
ふたりで「合格通知」を受け取り
喜ぶ姿を想像してみてください。
あなたは、
どんな未来を
手に入れたいですか？
熱心にバレー観戦していても
突然バレーがができるようには
ならないのと同じです。
見たり聞いたり
読んだりしただけでは、
一生、
身につかないのです。
あなたがこの先、
どのくらい成長できたのかを、
把握するためにも
‘‘アウトプット‘‘
を取り入れましょう。
今からできることを
一緒に
やっていきましょうね。
今日からできること
どうやって
アウトプットをしていいのか
分からないって言う方も安心してください。
初めは、
なんでもいいんです。
感想でもいいんです。
「アウトプット大切って感じました！」
最初はこれで完璧！
そこに書いてある内容の
繰り返しや、
まとめでもいいです。
例えば、
このブログに対して、
「アウトプットはとても大切なんですね！」
それだけでも
十分な
アウトプットです！
もっというと最初は、
「参考になりました！」
でもいいです！
「それで
意味あるんですか？」
と思うかも
しれませんが、
実は、
この最初のたったの一言が
次のアウトプットに
つながるのです。
たとえかっこ悪くても、
”やるか・やらないか”
だったら、
やるほうが
断然マシです。
今日せっかく
アウトプットの
重要性を知ったあなたが
もし、
アウトプットの内容で
またさらに悩んで
結局、行動にできなければ
あなたのいる状況は
何一つ変わりません。
まずは、
何でもいいから
返信しましょう！
下の画像タップで
アウトプットができます！！
本日の宿題！
Q.今回の記事を読んで、
アウトプットの重要性を理解しましたか？
たった一言で大丈夫です！
このアウトプットを
することで
あなたに
見えてくる世界は
これまでと全く違ってきます。
私の最初の一歩も、
そんな簡単なことからでした。
その行動が、
きっとあなたの
未来を大きく
変えてくれるはずです。
変わりたいけど、
変われない。
辛い現状を
突破するには、
とにかく、
「今すぐ行動」
です！
たった数行の感想を
送るだけで、
現状の模試の結果に悩まずに
次の模試が楽しみにする
自分にワクワクしませんか？
あなたが成功するために、
１つ１つの学びと行動を
大切にしていきましょう！！
今日学んだあなたなら、
必ずできます！！
いつだって私は、
あなたを応援し
サポートし続けます！！
言いましたよね。
絶対に合格に導きます！と
では、今日もアウトプットを
楽しみに待っています！
↓こちらからどうぞ！！↓
